動画概要
今回は、認知症予防のポイント解説第4弾として、脳の運動について詳しくご紹介します。「脳トレは本当に効果があるのか？」「生活のなかで実践できる知的活動は何か？」「今、オススメしたい脳トレツール」など、盛りだくさんな内容になっているので、ぜひ、最後までご覧ください。
認知症予防のポイント④ 脳トレは本当に効くの？ 生活のなかで脳を使う知的活動を9つまとめて紹介
外部サイト参考リンク
認知症予防に有効なものは？脳・神経科医に聞いた「脳トレの効果」と「おすすめの習慣」｜アスクドクターズトピックス
https://www.askdoctors.jp/articles/201330認知機能低下および認知症のリスク低減（WHOガイドライン） ※25-26ページ参照
https://www.jri.co.jp/MediaLibrary/file/column/opinion/detail/20200410_theme_t22.pdfWHO（世界保健機関）が推奨する12の認知機能低下対策｜Easiit Mag（イージット マガジン）｜脳快ライフジャーナル
https://journal.easiit.com/article/column/2666/自宅でも簡単にできる！認知症のリハビリ方法｜認知症のコラム｜老人ホーム検索【探しっくす】
https://www.sagasix.jp/column/dementia/ninchi-rehabilitation/【精神科医が解説】うつや不安を和らげる音楽療法の効果とは？ | こころみ医学元住吉こころみクリニック【内科・呼吸器内科・心療内科】
https://cocoromi-cl.jp/knowledge/other/selfcare/music/回想法 | 健康長寿ネット
https://www.tyojyu.or.jp/net/byouki/ninchishou/kaisou.html楽器の練習で認知機能が向上し、脳活動に変化があることが明らかに：医療技術ニュース - MONOist
https://monoist.atmarkit.co.jp/mn/articles/2101/25/news012.htmlバイリンガルの高齢者は認知症になりにくい！（2ページ目）｜21世紀医療フォーラム
https://project.nikkeibp.co.jp/atcl21f/gdn/yabe/2016102501/?P=2CogEvoパーソナル [個人向け]
https://cog-evo.jp/personal/Dr.脳トレ｜脳トレゲームで認知症予防【完全無料】
https://dr-noutore.jp/「アクサの脳トレ」 | アクサダイレクト生命保険
https://www.axa-direct-life.co.jp/brain-training/index.html【専門家監修】認知症予防の脳トレで大切なポイントとは？｜LIFULL介護(旧HOME\\\\\\\'S介護)
https://kaigo.homes.co.jp/manual/dementia/basic/prevention/braintraining/
