動画概要
「認知症になりたくない＆なってほしくない」というのは、親子が共通で持つ願いではないでしょうか。これから何回かに分けて、認知症予防のポイントについて解説していきたいと思います。
今回は、認知症予防に効果のある「食事」についてご紹介します。避けるべき食事、積極的にとるべき食事について具体的に解説しているので、ぜひ、最後までご覧ください。
認知症予防のポイント① 認知症になりやすい食事＆認知症になりにくい食事
外部サイト参考リンク
認知症の予防 | 健康長寿ネット
https://www.tyojyu.or.jp/net/byouki/ninchishou/yobou.html認知症予防のための食事とは | 健康長寿ネット
https://www.tyojyu.or.jp/net/kenkou-tyoju/eiyou-shippei/yobou-nichi-shokuji.htmlレシチン・コリンの効果と摂取量 | 健康長寿ネット
https://www.tyojyu.or.jp/net/kenkou-tyoju/shokuhin-seibun/lecithin.htmlカレーが認知症予防に繋がる？効果的な食事・予防方法 | エフェメールホームクリニック
https://ephemereclinic.com/curry-dementia-prevention/カレーは週3回食べる 専門医がやっている認知症予防｜NIKKEI STYLE
https://style.nikkei.com/article/DGXMZO60843490W0A620C2000000?channel=ASH09007認知症の予防：お茶とコーヒーで認知症予防【教えて！認知症予防】
https://www.ninchisho.jp/prevention/02-03.html過剰なコーヒーに認知症のリスク？：世界の最新健康・栄養ニュース
https://www.nibiohn.go.jp/eiken/linkdediet/news/FMPro%3F-db=NEWS.fp5&-Format=detail.htm&kibanID=75738&-lay=lay&-Find.html
