動画概要
介護に追われる日々を過ごしていると、次から次へと悩みに追われることになり、ストレスのかかった状態が続くことになりがちです。まじめな人ほど「まだ、頑張れる」「もう少し、頑張れる」と無理を重ねやすく、その結果として心身に大きなダメージを受けたり、取り返しの付かない事態に陥ることも珍しくありません。
今回は、自分自身が直面している介護のツラさがどれぐらいのものなのか、10個の質問によって「見える化」できる「CRA-J-10」というツールについて詳しくお話ししてみました。ぜひ、最後までご覧ください。
