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認知症の基礎知識と付き合い方

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認知症予防のポイント⑤ 週1回は身体を動かそう! 運動によって発症リスクを大幅に下げられる!

動画概要

今回は、認知症予防のポイント解説第4弾として、脳の運動について詳しくご紹介します。「今回は、認知症予防のポイント解説第5弾として、身体の運動について詳しくご紹介します。「運動すると認知症の発症リスクをどの程度抑えられるのか?」「どんな運動が効果的なのか?」「国立の機関が推奨している認知症予防トレーニング『コグニサイズ』とはどういうものか」など、盛りだくさんな内容になっているので、ぜひ、最後までご覧ください。

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